Esiste un momento maggiormente consigliato per fare la doccia secondo gli esperti. Quale? Scopriamolo insieme.
Sono in tanti a chiedersi quale sia il momento migliore della giornata per effettuare la doccia. In questo articolo proveremo a spiegare cosa succede all’organismo se si dovesse effettuare questa operazione al mattino presto o la sera. Vedremo, inoltre, cosa consigliano gli esperti in tal senso.
L’igiene personale è molto importante. Sarà, dunque, fondamentale prestare attenzione a questo aspetto così intimo. Alzarsi al mattino e sciacquarsi con acqua e sapone le mani, la faccia e altre parti del corpo è molto importante. Molte persone, poi, scelgono di andare subito sotto la doccia pochi minuti dopo essersi svegliati.
Altre, invece, preferiscono fare la doccia dopo essere tornati a casa dal lavoro o, comunque, nelle ore serali della giornata. Chiariamo subito come non esista una norma generale per mettere in atto un gesto così intimo e personale. L’importante sarà sempre lavarsi e curare il proprio corpo ogni volta che se ne sentirà il bisogno.
Chi sceglie di fare la doccia al mattino, per esempio, con molta probabilità dovrà farsene un’altra la sera. Gli impegni quotidiani – di lavoro o sportivi, per fare due esempi – faranno sudare il corpo, il quale necessiterà di essere lavato con cura.
In estate, poi, sono in tanti a farsi la doccia più di una volta al giorno, a causa delle alte temperature. Darsi una sciacquata anche di pochi minuti, infatti, raffrescherà la pelle e ci farà passare qualche attimo di sollievo contro l’afa.
In questo articolo, però, vogliamo indicarti il parere degli esperti in merito alla questione relativa al momento ideale della giornata per farsi una bella doccia. Cosa c’è da sapere? Ecco tutti i dettagli a riguardo.
Quando fare la doccia? Ecco cosa dicono gli esperti
Abbiamo detto che non esistono orari generali e universali per poter fare la doccia. Chi sceglie di fare sport al mattino poco prima di andare al lavoro, allora propenderà per tale azione in questa fase della giornata. Molti sottolineano come una doccia mattutina riattivi immediatamente la circolazione e ci permetta di essere subito svegli e pronti ad affrontare la giornata.
Sotto la doccia al mattino, poi, in tanti pianificano le cose da fare durante la giornata e attiveranno in pochi minuti il proprio cervello. Non tutti, però sono del partito “doccia al mattino”. A prescindere da ciò, sarà doveroso lavarsi la faccia, le zone intime e altre parti del corpo prima di uscire di casa. L’igiene personale, come detto, è un aspetto importantissimo.
Questi sono gli aspetti positivi del farsi la doccia al mattino. Scopriamo ora quali sono i pregi dell’eseguire questa operazione nelle ore serali e cosa dicono gli esperti in generale su questo argomento. Ecco tutti i dettagli in merito.
Doccia al mattino o di sera?
Sono in tanti a tornare a casa dal lavoro o da qualsiasi altra attività quotidiana e a non voler fare altro che mettersi sotto la doccia per sciacquare il proprio corpo, per rinfrescarsi e non solo. La doccia serale permette anche di rilassarsi e di scaricare tutto lo stress accumulato nel corso della giornata. Un momento, dunque, molto piacevole.
Gli esperti sottolineano come sia necessario fare la doccia di sera, dal momento che tutto il giorno siamo sottoposti allo smog cittadino e a vari allergeni che dovranno essere eliminati dal corpo. Sarà doveroso non coricarsi mai nel letto senza aver lavato in modo accurato ogni parte del nostro corpo, in modo tale da non aver mai problemi di salute in tal senso.
Fare la doccia nelle ore serali e poco prima di mettersi al letto, poi, permette di rilassarsi e di poter prendere sonno molto prima rispetto al solito. In pratica, al mattino la doccia sveglia il corpo, mentre la sera lo rilassa a livelli massimi.
Detto ciò, quale sarà il momento migliore della giornata nel quale farsi la doccia secondo gli esperti? Molto dipenderà dalle nostre esigenze. Si è detto come fare questa azione di sera sarà maggiormente importante per quanto concerne l’igiene personale.
Gli esperti, quindi, propendono per questa mossa. Nulla vieta, però, di eseguire questo gesto anche più volte al giorno e in orari diversi.