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Salute

Limone e ortica, la combinazione perfetta: si ottengono risultati inaspettati

Unendo l’ortica al limone si ottengono risultati davvero inaspettati. Ecco quali sono tutti i benefici che porta l’assunzione di ortica.

Limone e ortica – imilanesi.nanopress.it

L’ortica è una pianta ricca di sali minerali e vitamine e il suo utilizzo può essere esteso anche oltre la cucina. Questa pianta ha azione diuretica, depurativa e ronica. L’ortica infatti è da sempre utilizzata per migliorare la digestione e per depurare l’organismo. Inoltre è usata per combattere l’anemia ed ha anche un’azione antinfiammatoria.

Dell’ortica si usano le foglie e le radici, le prime contengono minerali e vitamine mentre le seconde presentano polisaccaridi, lectina e altri composti. Solitamente si prepara un infuso di ortica ma si può optare anche per un succo o un decotto. Ma bisogna fare attenzione perché ci sono effetti collaterali e non tutti possono assumere l’ortica.

È infatti sconsigliato alle donne incinta di assumere l’ortica durante la gestazione. Poi bisogna fare molta attenzione in quanto esternamente la pianta è ricoperta da una peluria che può causare irritazioni o addirittura allergie. Ma andiamo a vedere come preparare un infuso con l’ortica e i benefici che si ottengono unendo ad esso anche del limone.

Ortica: ecco come berla e i benefici con il limone

L’ortica fa molto bene all’organismo e si può assumere tramite una semplice tisana. Prepararla a casa è davvero semplice e ora andremo a vedere insieme come fare. Quello che servirà è semplicemente una pentola dove far bollire l’acqua o un bollitore, dell’ortica e del limone.

Prima di tutto bisogna saper quale foglie utilizzare. Infatti bisogna scegliere le foglie più tenere e solitamente sono foglie più tonde oppure foglie più aguzze e più alte. Una volta che avete scelto le foglie, facendo attenzione alla peluria orticante della pianta, potete lasciarle seccare oppure potete utilizzarle direttamente fresche.

tisana all’ortica – imilanesi.nanopress.it

Per preparare una tisana all’ortica fresca basterà versare dell’acqua bollente su tre foglie di ortica e lasciarle in infusione per circa 5 minuti. Nel caso in cui volete realizzare una tisana con foglie secche basterà prendere un paio di cucchiai di foglie secche di ortica e lasciarle in infusione per circa 10 minuti. Una cosa da non fare mai è far bollire l’ortica poiché andrà a perdere le proprietà curative.

La tisana all’ortica aiuta a proteggere i vasi sanguigni e i capillari. Inoltre aiuta ad eliminare le scorie dall’organismo andando a purificare. Aiuta poi come antinfiammatorio e analgesico nelle malattie reumatiche. Un test infatti ha dimostrato come la somministrazione di foglie di ortica riduce la sensazione di dolore alle articolazioni.

tisana ortica e limone – imilanesi.nanopress.it

Come abbiamo già detto poi l’ortica aiuta anche a combattere l’anemia ma in questo caso deve essere combinata con il limone. Basterà aggiungere qualche goccia di limone alla tisana all’ortica e questo andrà a far assimilare meglio i nutrienti presenti nella tisana, in particolare del ferro che aiuta chi soffre di anemia.

Ortica: utilizzo in bellezza

L’ortica come abbiamo detto all’inizio non viene utilizzata solamente per depurare l’organismo ma il suo uso può essere esteso ad esempio al mondo della bellezza e in particolare ai capelli. L’ortica aiuta a far crescere i capelli ma anche a rendere più luminosi, inoltre aiuta molto contro la forfora. Ci sono quindi diversi modi per utilizzare l’ortica per i capelli, eccone alcuni:

Lozione tonica: basta riscaldare tre tazze di acqua e farla bollire, a questo punto spegnere il fuoco ed inserire le foglie di ortica. Lasciare per circa 20 minuti in infusione e poi filtrare. Aggiungere poi una tazza di aceto di mele e un cucchiaio di succo di limone. Potete applicarla sui capelli bagnati dopo lo shampoo, non ha bisogno di risciacquo.

ortica – imilanesi.nanopress.it

Lozione antiforfora: bisogna frullare una tazza di aloe in gel, 4 cucchiai di aceto mele, un cucchiaio di tintura di ortica e mezzo cucchiaino di olio essenziale al rosmarino. Poi applicare il composto ottenuto sul cuoio capelluto e frizionarlo. Potete conservare questo composto ottenuto in un contenitore con tappo ermetico.

Published by
Morena Potere