La pelle matura richiede cure e attenzioni particolari, sia per mantenere l’aspetto giovane e luminoso, che per prevenire i segni dell’invecchiamento come le rughe.
Esistono diversi rimedi naturali ed alimentari che possono aiutare a mantenere una pelle sana e splendente. senza, macchie scure e perdita di elasticità.
Cura della pelle matura e le rughe
In primo luogo, è importante mantenere una dieta equilibrata ed idratarsi adeguatamente. Una dieta ricca di frutta e verdura fresca, proteine magre, cereali integrali e grassi sani, aiuta a fornire al corpo tutti i nutrienti necessari per mantenere la pelle in salute. Bere molta acqua ed evitare l’alcol e il fumo sono altrettanto importanti per la salute della pelle.
L’utilizzo di oli essenziali come l’olio di cocco, l’olio di jojoba e l’olio di rosa mosqueta può aiutare ad idratare la pelle e migliorare la sua elasticità. Si possono applicare questi oli direttamente sulla pelle o aggiungerli al bagno.
Inoltre, l’applicazione di una maschera viso fatta in casa con ingredienti naturali come avocado, miele e yogurt può aiutare ad esfoliare e nutrire la pelle.
Inoltre, esistono diverse erbe ed estratti che possono essere utilizzati per migliorare la salute della pelle matura. Ad esempio, l’estratto di tè verde contiene antiossidanti che aiutano a prevenire i danni dei radicali liberi sulla pelle. L’estratto di camomilla e la lavanda possono aiutare a ridurre l’infiammazione e lenire la pelle irritata.
Meditazione e yoga
Inoltre, esistono diverse pratiche naturali che possono aiutare a migliorare la salute della pelle. Ad esempio, la meditazione e lo yoga possono aiutare a ridurre lo stress, che è uno dei fattori principali che contribuisce all’invecchiamento precoce della pelle. Inoltre, dormire a sufficienza e mantenere uno stile di vita attivo può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di rughe e macchie scure.
Infine, è importante mantenere una routine di cura della pelle quotidiana, che comprenda la pulizia, l’idratazione e la protezione solare. Utilizzare prodotti naturali e delicati per la pulizia della pelle, come l’acqua di rose o il latte di cocco, può aiutare a prevenire l’irritazione e la disidratazione. Applicare una crema idratante leggera ogni giorno e una protezione solare ad ampio spettro può aiutare a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e prevenire la formazione di rughe e macchie scure.
In sintesi, la cura della pelle matura richiede una combinazione di alimentazione sana, rimedi naturali ed una routine di cura quotidiana. Utilizzando questi metodi naturali, è possibile migliorare la salute e l’aspetto della pelle matura e mantenere una pelle sana e splendente per molti anni a venire.
Come ridurre le rughe notevolmente
Tutte le donne desiderano avere una bella pelle e ridurre la presenza di rughe il più profonde e quella antiestetiche macchie scure che si formano sul viso per i motivi più svariati, ma che sono caratteristiche delle pelli mature.
Le soluzioni naturali arrivano da prodotti che sono utilizzati per motivi diversi, come per la crema alle rughe che segue le cui componenti sono:
- miele,
- yogurt,
- aspirina.
Si tratta di prodotti di cui sono note le proprietà, come nel caso dell’aspirina, un composto di acido salicilico molto potente, che ha la capacità di penetrare nei nostri pori, ed eliminare le cellule morte.
L’aspirina è ricca di antinfiammatori che aiuteranno a ridurre il gonfiore e arrossamento provocato dall’acne, inoltre è in grado di ridurre le macchie scure.
Del miele sono note le diverse proprietà nutrienti, che aiutano a rigenerare le cellule della pelle, e grazie al suo contributo, oltre a ridurre l’infiammazione, si previene la comparsa di brufoli ed è eccellente per la loro guarigione.
Infine lo yogurt, che grazie al contenuto di acido lattico, risulta essere un elemento ideale per le cellule e per la pelle morta. Fornisce luminosità, idratazione e riduce le macchie e migliora la texture della pelle.
Aspirina, yogurt e miele
La combinazione di questi tre prodotti: aspirina, yogurt e miele possono dare vita ad un prodotto idratante che rimuove i segni dell’invecchiamento e protegge il tono del volto. Come risultato la tua pelle sarà più luminosa e liscia.
Per questa ricetta su dovranno schiacciare 4/5 aspirine in un mortaio e una volta polverizzate si mettono in una tazza con un cucchiaio di miele e uno di yogurt. Una volta ben miscelati si applica sul viso per 30 minuti.
Trascorso questo tempo si sciacqua il viso con acqua fredda, questo trattamento si può ripetere anche 3 volte a settimana, in poco tempo si avranno dei risultati ottimali, perché le macchie e le rughe si attenderanno visibilmente.