Ondata di caldo sta per abbattersi sulla città di Milano. La situazione meteorologica richiede l’adozione di misure preventive per proteggere la propria salute
Milano si prepara ad affrontare un’intensa ondata di caldo nelle prossime ore. La giornata di martedì 11 luglio sarà caratterizzata da temperature che toccheranno i 35°C, secondo le previsioni di 3Bmeteo. Tale situazione ha portato il Ministero della Salute ad emettere un avviso di “bollino arancione”, il secondo livello di intensità sul massimo di 3, per le ondate di calore.
Il Ministero della Salute spiega che il livello 2 indica condizioni meteorologiche che potrebbero rappresentare un rischio per la salute, soprattutto per i gruppi di popolazione più suscettibili. Pertanto, è fondamentale adottare delle misure preventive per evitare possibili malesseri più o meno gravi.
Gli esperti raccomandano di evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata, comprese tra le 11 e le 18. Durante questo periodo, è consigliabile rimanere in ambienti freschi e ben ventilati, preferibilmente dotati di aria condizionata o di ventilatori. In alternativa, si può cercare rifugio in luoghi climatizzati come centri commerciali, biblioteche o cinema.
Per affrontare al meglio l’ondata di caldo, è essenziale mantenere un’adeguata idratazione. È fondamentale bere molta acqua, evitando bevande alcoliche o zuccherate che possono contribuire alla disidratazione. Si consiglia di portare con sé una bottiglia d’acqua quando si esce di casa e di bere frequentemente anche se non si avverte la sensazione di sete.
Inoltre, è importante adottare accorgimenti per proteggere il corpo dai raggi solari. L’utilizzo di cappelli a tesa larga, occhiali da sole e creme solari ad alto fattore di protezione è fondamentale per preservare la pelle dagli effetti dannosi del sole.
Durante le ore più calde della giornata, è consigliabile ridurre al minimo le attività fisiche intense, poiché l’esercizio prolungato in condizioni di caldo può comportare problemi di salute. Se si deve svolgere attività all’aperto, si consiglia di farlo nelle prime ore del mattino o in serata, quando le temperature sono più miti.
Infine, è fondamentale prestare attenzione agli individui più vulnerabili, come anziani, bambini e persone con problemi di salute preesistenti. Assicurarsi che abbiano accesso a luoghi freschi e ben ventilati, offrire loro bevande fresche e controllare il loro stato di idratazione sono azioni importanti per preservare la loro salute durante l’onda di caldo.
Sebbene l’anticiclone africano continui a influenzare il clima, nel corso dei prossimi giorni è previsto un cambiamento. Secondo Lorenzo Bardellino, meteorologo di 3Bmeteo, nelle regioni settentrionali il perimetro dell’alta pressione si indebolirà, favorendo l’arrivo dei fronti atlantici che porteranno temporali localizzati.
Ricordiamo che la prudenza e l’attenzione sono i migliori alleati per affrontare le ondate di calore estive in modo sicuro e responsabile.