Miele e noci sono entrambi alimenti ricchi di nutrienti che possono fornire molti benefici per la salute, due alimenti consumati in inverno.
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Assunti mescolati insieme sono una vera bomba energetica. Scopriamo quali sono gli effetti sul corpo.
Miele e noci, non un dolce qualunque
Il miele è un dolcificante naturale che contiene antiossidanti, enzimi, vitamine e minerali. E’ stato utilizzato per secoli per trattare una varietà di disturbi, tra cui ferite, infezioni e problemi respiratori.
Inoltre, il miele è da sempre stato utilizzato anche come una fonte di energia per gli atleti e per migliorare il sonno.
Le noci sono un’ottima fonte di grassi salutari, proteine, fibre, vitamine e minerali.
Consumare noci regolarmente può aiutare a ridurre il colesterolo, migliorare la salute del cuore e aiutare a controllare il peso.
Le noci sono particolarmente ricche di acidi grassi omega-3, che sono importanti per la salute del cervello e del cuore.
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E’ importante notare che miele e noci sono anche ad alto contenuto calorico, quindi dovrebbero essere consumati con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Inoltre, il miele non è raccomandato per i bambini sotto i 12 mesi di età a causa del rischio di botulismo.
Perché uomini e donne dovrebbero assumere questi alimenti
Miele e noci non sono un dolce qualunque, ma come abbinamento vincente, le persone dei Balcani credono che questa combinazione abbia un potente effetto afrodisiaco naturale.
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Questa opinione si tramanda di generazione in generazione, e c’è sempre del vero nelle storie degli anziani. Come accennato in precedenza, le noci sono una vera bomba energetica in grado di immunità rafforzano l’organismo, migliorano la circolazione e aumentano la resistenza.
Anche gli antichi romani usavano il miele nei riti della fertilità, e ancora oggi i greci hanno in tavola miele e noci quasi tutti i giorni.
Il miele tra le altre cose contiene un minerale, il boro che aiuta le donne a produrre estrogeni, inoltre aumenta il livello di ossido nitrico nel corpo, che appare durante l’eccitazione nella donna.
Per essere certi dell’acquisto, meglio rivolgersi ai piccoli produttori, perché sul mercato è facile che si trovi con facilità anche il miele falso.
Le noci sono una ricca fonte di grassi proteine e carboidrati che danno energia al corpo e contengono vitamine A, B ed E, e sono ricchi di acidi grassi essenziali che, il nostro corpo non produce.
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Inoltre è presente anche il minerale zinco importante per gli uomini perché tra l’altro regola il livello di testosterone.
Il miele e noci vengono solitamente prodotti e consumati durante l’inverno, quando il corpo ha più bisogno di energia. L’abbondanza di ingredienti utili in questa preparazione sembra aumentare la resistenza dell’organismo a varie malattie.
Per questa preparazione è bene procurarsi miele e noci di qualità. Quindi si sgusciano le noci e si mettono in un barattolo di vetro pulito e si versa sopra il miele. Dovremo mettere una pari quantità di miele e noci e consumare 1-2 cucchiai al giorno per un certo periodo di tempo.